Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die auf natürliche Weise im Körper produziert wird, hauptsächlich in der Leber und den Nieren. Es ist auch in einigen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch enthalten und kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Spezifikationen
- Chemische Formel: C4H9N3O2
- Molekulargewicht: 131,13 g/mol
- Aussehen: weißes kristallines Pulver
- Löslichkeit: löslich in Wasser, schwer löslich in Ethanol
- Schmelzpunkt: 297-298 Grad
Anwendungen
- Sportliche Leistung: Kreatin wird von Sportlern und Bodybuildern häufig als leistungssteigerndes Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es wird angenommen, dass es die Muskelkraft, Ausdauer und Größe verbessert und die Ermüdung bei intensiver körperlicher Betätigung verringert.
- Neuroprotektion: Kreatin hat nachweislich potenzielle neuroprotektive Wirkungen, insbesondere im Gehirn, und wurde zur Behandlung verschiedener neurologischer Erkrankungen, einschließlich der Parkinson-Krankheit und der Huntington-Krankheit, untersucht.
- Sonstiges: Kreatin wurde auch auf seinen potenziellen Nutzen bei der Behandlung von Herzinsuffizienz, Diabetes und anderen Erkrankungen untersucht.
Lagerbedingungen
- Kreatin sollte an einem kühlen, trockenen Ort, geschützt vor Licht und Feuchtigkeit, gelagert werden.
- Es wird empfohlen, den Behälter bei Nichtgebrauch fest verschlossen zu halten, um eine Feuchtigkeitsaufnahme zu verhindern.
- Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit oder Sonnenlicht können zur Verschlechterung des Produkts führen.
- Kreatinpräparate sollten nicht eingefroren werden, da dies zu physikalischen Veränderungen am Produkt führen kann, die sich auf seine Wirksamkeit auswirken können.
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